Consejos

¿Qué hace el agua potable para el cuerpo?


Más de dos tercios del cuerpo humano, en peso, es agua, y el agua es esencial para la función de las células, tejidos y órganos del cuerpo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el acceso al agua potable es un problema de salud a nivel nacional, regional y local.

Funciones corporales

El agua forma la base de la saliva y sirve para lubricar el canal alimentario, el sistema digestivo, de modo que los alimentos y los desechos se muevan fácilmente por el cuerpo. También regula el metabolismo y la temperatura corporal, por ejemplo, la pérdida de calor por evaporación a través de la sudoración, y mantiene la función del cerebro y del músculo esquelético a un alto nivel.

La prevención de enfermedades

Según los expertos de la industria, beber los ocho vasos de agua recomendados al día puede reducir la incidencia de muchas enfermedades y dolencias, como diabetes, depresión y cánceres de vejiga, mama y colon.

La falta de agua

Incluso la deshidratación leve, que puede ser el resultado de solo una caída del 2 por ciento en el contenido de agua del cuerpo, puede provocar fatiga y reducir la función cerebral, según la OMS.