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Cómo calcular cuántos días entre períodos


La fluctuación hormonal es el poder detrás de todo lo que ocurre durante el ciclo menstrual mensual. Aprender el patrón del ciclo menstrual de una mujer es información importante que muchas mujeres se esfuerzan por comprender. Ya sea que una mujer esté tratando activamente de concebir un embarazo o evitarlo, el ciclo menstrual proporciona pistas que pueden ayudar a determinar los tiempos fértiles. Calcule cuántos días entre períodos para comprender su ciclo individual. Luego puede tomar esta información y utilizarla para lograr el embarazo, prevenir el embarazo o simplemente administrar su vida.

Marque en el calendario el día en que comienza su ciclo menstrual (el primer día de sangrado).

Marque en su calendario el día en que comience su próximo ciclo menstrual (el primer día de sangrado).

Cuente el número de días entre las dos marcas (incluida la primera marca pero sin incluir la segunda marca). Este es el número de días que acaba de ocurrir durante su ciclo menstrual más reciente.

Realice un seguimiento de los días en su ciclo menstrual durante 6 meses. Una vez transcurrido este tiempo, compare la cantidad de días en cada ciclo para ver si sus ciclos son regulares. Si cada ciclo contiene aproximadamente el mismo número de días, tiene un patrón útil que le ayudará a conocer la duración de su ciclo menstrual. Según el sitio web de NetWellness, las variaciones de dos a tres días son normales.