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Cómo tratar la artritis en una articulación del dedo

Cómo tratar la artritis en una articulación del dedo


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Existen diferentes tipos de artritis del dedo, que incluyen la interfalángica distal (DIP), la osteoartritis y la artritis reumatoide. Todo puede causar inflamación y dolor severos porque el cartílago se ha desgastado entre los huesos de los dedos. Según el artículo "Guía del paciente para la artritis de las articulaciones de los dedos" de Handuniversity.com, un recurso acreditado administrado por médicos ortopédicos, "el dolor generalmente solo causa problemas cuando comienza una actividad. Una vez que la actividad comienza, el dolor se alivia. " El tratamiento generalmente incluye una combinación de descanso, hielo, calor, medicamentos y ejercicio.

Limite el uso de su dedo por unos días. Use una férula para los dedos para relajar la articulación. Tome dos pastillas de ibuprofeno cada 4 a 6 horas hasta que su inflamación y dolor desaparezcan. Eleve su dedo sobre su corazón con la mayor frecuencia posible para reducir la hinchazón y el dolor.

Aplique una compresa de hielo directamente a su dedo para que se comprima contra la fuente del dolor. Mantenga la bolsa de hielo en su lugar durante 15 o 20 minutos. Repita el tratamiento con hielo aproximadamente cada 3 a 4 horas durante las primeras 48 a 72 horas o hasta que la inflamación haya disminuido.

Cuando su inflamación haya disminuido, aplique calor o use una almohadilla térmica varias veces al día para promover el flujo de sangre al dedo.

Cuando su inflamación esté bajo control, doble lentamente las articulaciones de los dedos en el extremo y en el medio mientras mantiene los nudillos y la muñeca derechos. Enderezarlos de nuevo. Repite 10 veces.

Propina

  • Durante los primeros días, debe controlar la inflamación para que haya menos fricción en la articulación del dedo. El hielo causa vasoconstricción (estrechamiento de los vasos sanguíneos), lo que limita temporalmente el flujo de sangre y linfa al dedo. Es importante limitar el flujo sanguíneo inicialmente porque causa inflamación e hinchazón. Después de eso, use calor para comenzar a promover el flujo de sangre al área. La sangre transporta oxígeno y nutrientes (vitamina C) que son necesarios para la curación. Masajear el dedo también puede ayudar a promover el flujo de sangre a la articulación del dedo. Ayudará a calmar los nervios y músculos en el dedo. Use movimientos suaves y apriete ligeramente la articulación afectada durante varios minutos. Repita este procedimiento varias veces al día. Además, además de estirar los dedos, aprieta una pelota de tenis o de goma varias veces al día. Esto ayudará a desarrollar fuerza en su dedo artrítico y agregará estabilidad a la articulación. (Para obtener más información sobre masajes y ejercicio, consulte las referencias 2 y 3 a continuación).

Propina

  • No comience a hacer ejercicio demasiado pronto después del inicio de la artritis. Esto agravará su condición en lugar de ayudarla. Además, nunca aplique hielo directamente en su dedo, porque el contacto directo con la piel puede causar congelación. Siempre use una compresa de hielo o una toalla para sostener el hielo.



Comentarios:

  1. Mac Ghille-Bhuidhe

    Es una pena que no pueda participar en la discusión ahora. No es suficiente informacion. Pero con placer veré este tema.

  2. Jeb

    Sorprendentemente, información valiosa

  3. Dougal

    Te recomiendo que busques en google.com

  4. Zulull

    Excusa, está muy lejos

  5. Dorrell

    que magnifica frase

  6. Shakahn

    Puedo decir mucho sobre este punto.



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