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¿Cuáles son las cuatro necesidades básicas de la vida?


Las cuatro necesidades básicas de la vida se refieren a los elementos que se requieren para que un individuo sobreviva y mantenga la vida. Puede sentir una mera incomodidad con la falta temporal de una o más de estas necesidades, pero la deficiencia prolongada puede afectar drásticamente la vida hasta el punto en que el cuerpo deja de funcionar correctamente y muere.

Aire

El aire es una necesidad para todos los seres vivos. Los animales, los humanos y las plantas necesitan oxígeno para mantener la vida. Sin ella, tu cuerpo no puede funcionar; se cerrará y finalmente morirá. La calidad del aire también debe considerarse. El aire fresco de la montaña será más limpio y tendrá menos contaminantes que el aire cerca de una autopista llena de emisiones vehiculares y otras toxinas transportadas por el aire.

Agua

Nuestros cuerpos están compuestos principalmente de agua. Si no toma suficiente agua, sus células no pueden funcionar correctamente. Se recomienda que los humanos consuman de ocho a 10 vasos de agua al día para mantener una salud óptima. Es posible que se necesite más agua si ha sufrido un sangrado moderado a severo, está enfermo, ha estado haciendo ejercicio o vive en climas muy cálidos. Necesitas agua para digerir tus alimentos y absorber los nutrientes.

Si se deshidrata, sus funciones corporales se verán afectadas negativamente. Pone tensión en su corazón cuando trata de bombear células que están inadecuadamente hidratadas a través de las cámaras del corazón. Los signos de deshidratación son comportamiento irracional, delirios y alucinaciones visuales. Si se encuentra en una situación de emergencia, debe buscar agua antes de comer.

Comida

Los alimentos que consume se descomponen para ser utilizados como combustible para su cuerpo. Si no consumes calorías para convertirlas en energía, tus células comenzarán a apagarse. Puedes vivir varios días sin comida, siempre que tengas agua. Si no obtiene una ingesta adecuada de alimentos, puede experimentar irritabilidad, fatiga, depresión, falta de concentración y apatía.

Abrigo

Refugio puede significar un par de cosas. Refugio en general significa protección contra los elementos, pero generalmente es una estructura, como una casa, edificio o tienda de campaña. Si no tiene refugio, puede sufrir hipotermia, deshidratación o golpe de calor en condiciones climáticas extremas. La ropa se considera un refugio personal que ayuda a regular y mantener la temperatura corporal.