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Cómo aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo


La parte superior del cuero cabelludo es el lugar más difícil para mantener una buena circulación sanguínea. Es el punto más alejado hacia arriba lejos de tu corazón. También es el área que no se estimula con frecuencia. Cuando su cuero cabelludo no tiene suficiente circulación sanguínea, las raíces de su cabello no reciben suficientes nutrientes para mantener la fuerza y ​​la vida de su folículo piloso. Tener un flujo sanguíneo excelente en el cuero cabelludo es vital para mantener saludables los folículos capilares.

Mueve tu cabeza debajo de tu corazón todos los días. Acuéstese en su cama con la cabeza colgando a un lado. Cuidadosamente acerque su cabeza al piso y cuente hasta 10, luego lentamente vuelva a nivelarla con su cuerpo. Repita esta técnica 5-8 veces dos veces al día. No realice esta técnica si tiene problemas de circulación sanguínea o presión arterial alta.

Aplique cuatro cucharadas de vinagre de manzana en el cuero cabelludo. Los cristales duros se pueden formar a partir de la transpiración del cabello y el sebo, una secreción semi-fluida de las glándulas sebáceas, que consiste principalmente de grasa, queratina y material celular. Estos cristales pueden obstruir los folículos y hacer que los tejidos circundantes se endurezcan, restringiendo el flujo de sangre a los folículos. Aplicar sidra de manzana después del champú puede reducir estos cristales.

Tome un suplemento a base de hierbas para ayudar a aumentar la sangre a su cuero cabelludo. Tome dos cápsulas de ginko biloba todos los días. Esta hierba incluye glucósidos flavonoides y terpenoides, que aumentan la circulación sanguínea en cada parte de la cabeza. La dosis recomendada es una cápsula de 480 mg una vez al día.

Masajea tu cuero cabelludo durante 10 minutos todos los días. Un masaje del cuero cabelludo ejecutado correctamente puede aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y enriquecer los folículos capilares con nutrientes y oxígeno. Además, un masaje en el cuero cabelludo puede fortalecer las raíces del cabello y mejorar la condición del cuero cabelludo. (Vea el enlace de YouTube en Recursos para video).

Realizar posturas de yoga invertidas. Las posturas invertidas, como los soportes para la cabeza, pueden ayudar a aumentar el flujo de sangre al cuero cabelludo controlando la caída del cabello y estimulando el crecimiento del cabello. Además, esta postura puede estimular y nutrir las glándulas pineal y pituitaria. (Vea el enlace de YouTube en Recursos para video).

Propina

  • Debe consultar a su médico antes de embarcarse en ejercicios de yoga y terapias herbales.