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Cómo aliviar los síntomas de la ATM


La articulación temporomandibular, o TMJ, conecta la mandíbula y el hueso temporal del cráneo y participa en la masticación, la mordida, el habla y la deglución. Los trastornos de la ATM afectan a unos 10 millones de estadounidenses, según los Institutos Nacionales de Salud. Un dolor sordo o dolor en la mandíbula que se extiende al oído o la cabeza es el síntoma más común de los trastornos de la ATM. Otros síntomas incluyen problemas para abrir la boca, chasquidos o chasquidos al mover la mandíbula, dolores de cabeza, dolor de cuello y hombros e hinchazón facial. Según la Asociación TMJ, la mayoría de los casos de síndrome TMJ mejoran sin tratamiento, pero algunos se desarrollan en condiciones incapacitantes a largo plazo sin intervención médica.

Evite comer alimentos duros y masticar chicle. La masticación repetitiva y el estrés en la mandíbula causados ​​por el crujido de elementos duros pueden provocar un ataque de síntomas de ATM o empeorar los síntomas existentes. Es muy importante descansar la mandíbula tanto como sea posible.

Alterne su posición mientras está sentado por períodos prolongados y mantenga una postura saludable. Si trabaja en un escritorio o pasa mucho tiempo en la computadora, levántese y camine con frecuencia para mejorar la circulación y aliviar la tensión muscular.

Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y analgésicos de venta libre, como aspirina e ibuprofeno, para reducir la inflamación y hacer que la masticación sea tolerable.

Pruebe un analgésico, un relajante muscular o un antiinflamatorio con receta médica si los medicamentos de venta libre no son lo suficientemente fuertes como para reducir los síntomas de la ATM.

Visite a su dentista para una evaluación oral completa. La mordida inadecuada a veces puede causar síntomas de ATM y sus síntomas pueden desaparecer una vez que se corrige su mordida.

Aplique compresas calientes en el área de la mandíbula periódicamente durante todo el día. Deje la compresa en el área durante 20 a 30 minutos, luego abra y cierre lentamente la mandíbula durante varios minutos para aflojar la articulación.

Use un plato de prescripción o una férula mientras duerme. La férula le impedirá rechinar los dientes, reducir el apriete de la mandíbula y aliviar la tensión muscular.

Obtenga una inyección de cortisona directamente en la articulación para reducir el dolor y la inflamación. Las inyecciones de cortisona proporcionan un alivio rápido para muchas personas.

Controle su ansiedad y estrés mediante biorretroalimentación, psicoterapia o medicamentos. El estrés está fuertemente relacionado con los trastornos de la ATM, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, y reducir la cantidad de estrés y ansiedad que experimentas puede aliviar tus síntomas de ATM por completo.

Programe una cita con un cirujano para un procedimiento llamado artrocentesis. Este procedimiento mínimamente invasivo se realiza mediante anestesia general o sedación IV y consiste en enjuagar las articulaciones de la mandíbula con líquido y anestésico para limpiar los líquidos.

Pregúntele a su médico sobre el tratamiento quirúrgico para la ATM. Según el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial, se puede realizar una cirugía para reemplazar la articulación de la mandíbula natural con un implante artificial. Sin embargo, este procedimiento es irreversible y debe usarse solo como último recurso.