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¿Qué lado de una estera adhesiva de yoga debes usar?


Su esterilla de yoga representa su espacio personal, un lugar donde puede ir a meditar, hacer ejercicio y encontrar el equilibrio en su vida. Para ayudarlo a mantenerse equilibrado mientras practica, la mayoría de los tapetes de yoga tienen un nivel de "adherencia" que evita que el tapete se resbale. Al seleccionar su esterilla de yoga, debe considerar el color, el tamaño, la textura y la adherencia para determinar qué esterilla es la adecuada para usted. La colocación cuidadosa de la colchoneta asegurará que tengas tu tiempo tranquilo e ininterrumpido de práctica de yoga.

Colchonetas de yoga

Las colchonetas de yoga vienen en diferentes grosores y texturas y pueden estar hechas de diferentes tipos de materiales. El material más común utilizado para hacer colchonetas adhesivas de yoga es el PVC o el vinilo, pero también hay otras opciones disponibles. Las alfombrillas de PVC son generalmente las "más pegajosas" y son muy duraderas, con mucho cojín y elasticidad. Las esteras de algodón y yute tienen menos amortiguación. Si es alérgico al látex, evite las alfombras hechas con productos de goma.

Colocación

Examina tu tapete cuidadosamente para determinar qué lado sube. Algunas alfombras son reversibles y tendrán la misma textura y adherencia en ambos lados. En este caso, cualquier lado puede mirar hacia abajo. Si su tapete tiene un lado pegajoso elevado o texturizado, ese lado sube para evitar que sus manos y pies resbalen.

Cuidado

Con el tiempo y el uso, su tapete puede comenzar a perder su adherencia, debido a la cantidad de desgaste y los aceites o lociones en su piel. Si nota que su tapete se resbala un poco, puede ser el momento de bañarlo. Lávelo con agua en la bañera, aplicando un jabón suave en ambos lados. Después de enjuagar bien, seque el tapete antes de usarlo.

Alternativas ecológicas

La alfombra ecológica se está volviendo más popular entre los practicantes de yoga. Las alfombras ecológicas están hechas con materiales naturales de plantas, como el corcho, el bambú o el caucho. Estas alfombras pueden variar en su adherencia. Si bien las alfombrillas de PVC son las alfombrillas "adhesivas" originales, tiene otras alternativas si le preocupa el medio ambiente.