Consejos

Cómo hacer una caída lateral


La caída lateral es un movimiento de derribo empleado en la lucha libre y algunas artes marciales. La maniobra usa el peso y el movimiento del oponente contra él, lo que le da al luchador la oportunidad de sumar puntos importantes, o incluso de terminar un combate con un alfiler.

Paso 1

La mano se abre paso hacia adentro, maniobrando ambos brazos alrededor de su oponente en una posición de "arriba / abajo". Un brazo debe deslizarse debajo del hombro de su oponente, dejando su mano sobre su espalda, mientras que su otro brazo se coloca sobre la parte superior del brazo de su competidor en el lado opuesto.

Paso 2

Empuja hacia el pecho de tu oponente.

Paso 3

Paso al mismo lado que el brazo que está en la espalda de tu oponente. Si eres diestro, por ejemplo, tu brazo derecho generalmente estará en la espalda de tu oponente, por lo que darás un paso directamente a tu derecha.

Paso 4

Dobla un poco desde tu cadera izquierda cuando tu oponente comience a empujar hacia atrás, mientras giras tu pierna izquierda para que tu pie apunte hacia tu izquierda.

Paso 5

Asegure el brazo derecho de su oponente con su izquierda.

Paso 6

Colócate sobre tu cadera izquierda mientras mantienes tu agarre sobre tu oponente, tirando de él hacia la colchoneta contigo.

Paso 7

Lanza a tu oponente hacia adelante, pasa tu cuerpo y gira tu hombro derecho sobre su pecho.