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Sumergir el hombro delantero en el Backswing


El swing de golf se basa en una conexión sincrónica y fluida entre múltiples grupos musculares. Debido a la forma de cadena en la que funciona el columpio, un error puede dar lugar a una serie de errores adicionales. Sumergir el hombro, por ejemplo, puede provocar una rotación inadecuada del hombro y un plano de giro. Afortunadamente, corregir este error de swing no es terriblemente difícil.

Rol del hombro delantero

El hombro delantero, o izquierdo para un jugador diestro, juega un papel importante en el swing de golf. El grado en que puede girar este hombro lejos de la pelota durante el backswing tiene un efecto directo sobre la velocidad de la cabeza del palo que puede producir y, posteriormente, hasta qué punto golpeará la pelota. Usted sabe que ha girado lo suficiente cuando su mentón hace contacto con el hombro delantero durante el movimiento hacia atrás. De hecho, Ben Hogan solía desgastar esta área en sus camisas de golf para lograr esta posición en el columpio.

Causas de inmersión

A medida que te alejas de la pelota, el hombro delantero debería sumergirse naturalmente hasta cierto punto. Muy pocos profesionales, si los hay, mantienen los hombros completamente nivelados durante el swing. Sin embargo, sumergir demasiado es perjudicial y puede ocurrir por varias razones. Quizás una de las principales razones es un intento de "levantar el palo" durante el backswing. En lugar de llevar el palo hacia atrás bajo y lento y permitir que los hombros giren de forma natural, puede intentar agresivamente levantar el palo del suelo. Esto producirá un plano de giro muy agudo y vertical y hará que su hombro se hunda más de lo normal.

Efectos

Es muy probable que sumergir el hombro delantero produzca un golpe gordo, o uno en el que golpees hacia abajo detrás de la pelota y tomes un gran golpe. Debido a que sumergir los hombros provoca un plano de giro más vertical, también puede golpear la pelota más alto, con más giro y más de izquierda a derecha de lo que generalmente hace.

Correcciones

Para lograr la sensación de una rotación adecuada del hombro delantero durante el movimiento hacia atrás, agarre un balde de rango completo con ambas manos. Asume tu postura normal e imita el backswing, pasa el balde a un amigo que está parado directamente detrás de ti. Mojar demasiado los hombros hará que derrames bolas fuera del balde. Además, lleva el palo de vuelta lo más bajo y largo posible durante tu swing regular. Esto evitará que recojas el palo.

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