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¿Cuáles son los peligros de tener bajo peso?

¿Cuáles son los peligros de tener bajo peso?


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Tener bajo peso puede no ser tan común como el sobrepeso, pero conlleva su propio conjunto de riesgos para la salud. Algunas personas tienen bajo peso natural y tienen dificultades para aumentar de peso, mientras que otras pueden tener un trastorno alimentario que las coloca en un rango de peso más bajo. Ganar peso puede ayudar a contrarrestar estos problemas de salud, pero debe hacerse bajo la supervisión de su médico.

Inmunidad reducida

Sin una nutrición adecuada, el sistema inmunológico de su cuerpo puede no funcionar correctamente. Las vitaminas A y C son de particular importancia para una inmunidad saludable, y tener bajo peso puede significar que no tiene suficientes reservas disponibles para prevenir enfermedades desde el resfriado común hasta el cáncer. La inmunidad reducida hace que sea difícil para su cuerpo combatir los virus y las bacterias que contribuyen a la enfermedad y la enfermedad. Agregar libras de manera saludable, al comer alimentos de cada uno de los grupos de alimentos, mejora la inmunidad y aumenta las reservas de nutrientes.

Cambios en la temperatura corporal central

Muchas personas asocian tener frío todo el tiempo con un trastorno alimentario, pero cualquier persona con bajo peso puede tener problemas para regular la temperatura corporal. Con un peso saludable, su cuerpo está aislado con una capa de grasa que lo mantiene caliente. Tener bajo peso por cualquier motivo puede provocar sensación de frío, incluso si el aire exterior es cálido. Agregar algunas libras puede ayudar a contrarrestar este problema y ayudar a mantener la temperatura corporal normal.

Deficiencias nutricionales

Las personas que no pesan lo suficiente son a menudo susceptibles a problemas asociados con deficiencias nutricionales. Por ejemplo, algunas personas con bajo peso se vuelven deficientes en calcio, que es vital para mantener sus huesos fuertes y saludables. El potasio es otro nutriente que le puede faltar si tiene bajo peso. Este nutriente es importante para un corazón sano, y los niveles bajos son peligrosos. Las deficiencias de nutrientes también pueden interferir con la función pulmonar, las articulaciones, la salud mental y la digestión.

Falta de energía

Si su cuerpo no tiene suficientes reservas de grasa y nutrientes, es posible que se sienta débil. Esta falta de energía puede dificultar las tareas diarias en el trabajo, el hogar o la escuela. Es probable que la falta de energía se deba a la falta de hierro en la sangre, un nutriente que ayuda a prevenir la anemia. La anemia agota tu energía. Simplemente aumentar su ingesta diaria de alimentos puede ayudar a normalizar sus niveles de hierro, aumentando su energía.

Fertilidad comprometida

Las mujeres tienen más probabilidades de tener sobrepeso que los hombres, aunque algunos hombres también luchan con el problema. Las mujeres que no pesan lo suficiente pueden no menstruar de manera regular o en absoluto. Esto podría interferir con la fertilidad ahora y en el futuro porque la reproducción de su cuerpo no está regulada normalmente, lo que puede sesgar la ovulación y dificultar el mantenimiento de un embarazo saludable.



Comentarios:

  1. Mungan

    Pido disculpas por interferir ... tengo una situación similar. Puedes discutir. Escribe aquí o en PM.

  2. Durg

    genial))) buena excusa)))

  3. Brarn

    Entonces felicitado ... =)

  4. Gill

    Tú permites el error. Puedo defender mi posición. Escríbeme por MP, nosotros nos encargamos.

  5. Megor

    ¿Sigue el pulso de la blogosfera en Yandex Blogs? ¡Resulta que Sosa-Sola ha revelado su ingrediente secreto! Estos son gusanos :)

  6. Tum

    Concurrencia absolutamente casual



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